¿Qué son las autolesiones no suicidas? Las autolesiones son actos de dañarse el propio cuerpo de manera deliberada, normalmente realizándose cortes, quemaduras o golpes, pero sin intención suicida. Este tipo de autolesión es una forma patológica de enfrentar el dolor emocional, la ira y la frustración. Si bien la autolesión puede traer una

En algunos momentos nos podemos sentir agobiados por los hijos, el teletrabajo, o el simple hecho de sentir que no damos abasto porque, la verdad, no estábamos preparados para todo lo que estamos viviendo actualmente. Miedo y ansiedad ha ido apareciendo por situaciones que en algunos momentos podían haber sido normales, pero que a

El duelo es un proceso de adaptación emocional que sigue a una pérdida, esta pérdida puede ser de un ser querido, de un empleo, de una relación, etc. Es un proceso interno en el que, a nivel emocional existe un desequilibro y reacomodación, esto hace que sea diferente para cada persona y

¿Qué es el mindfulness? El Mindfulness o conciencia plena se define como la capacidad de focalizar la atención en el momento presente. Es una técnica muy relacionada con la meditación, y tiene más de 2000 años de historia. Hace poco más de 40 años en la universidad de Massachusetts un grupo de personal

Las navidades suelen ser fechas especialmente emotivas y sensibles, donde conectamos con experiencias pasadas, con nuestro niño interno y, en las que nos relacionamos con la familia más extensa y los amigos. Son fechas ambivalentes, ya que, por mas que respiramos un aire de alegría en el ambiente también, en estas fechas,

La infancia es una etapa vital de nuestras vidas. Una etapa de juegos, ilusiones, diversión y en la que exploramos y explotamos nuestra parte más creativa, entre otras cosas. Asimismo, la infancia es una etapa en la que, como niños, empezamos a ver nuestro entorno, aprender de él y construir nuestra percepción

Últimamente nos están llegando mas casos de padres agotados, padres que quieren y disfrutan con sus hijos, pero por otro lado no pueden más con ellos y eso les genera sentimientos encontrados. Ser padres no es una tarea fácil y, en tiempos de pandemia se convierte en un reto aún mayor. Esta

En la psicología, hay dos grandes manuales diagnósticos donde se clasifican los trastornos mentales: - El DSM (Manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales) que, actualmente, esta en su quinta versión (DSM-5) - El CIE (Clasificación internacional de enfermedades) que va por su decima versión (CIE-10). Ambos se basan en el

El abuso sexual infantil la forma más grave de violencia contra los niños y conlleva efectos devastadores en la vida de quienes lo sufren. El abuso sexual infantil implica la transgresión de los límites íntimos y personales de los niños, supone una imposición de comportamientos de contenido sexual por parte de un

Ansiedad, estrés y miedo son las respuestas más normales a las que nos podemos enfrentar cuando algo es incierto, hay una crisis o nos encontramos ante situaciones de cambio. Por ello, es normal y totalmente comprensible experimentar esto ante el contexto de la pandemia que estamos viviendo. A esta desafiante realidad, se

La adolescencia es una etapa de cambios, tanto físicos, como emocionales. Es una etapa en la que se desarrolla la propia identidad de la persona y es que, durante este período, el adolescente experimenta diversas situaciones difíciles de gestionar. Esto termina generando inestabilidad, incertidumbre, sensación de fragilidad y vulnerabilidad. Se suele decir que